一多年前的減肥醫案

男 35歲 身高180CM 體重約100KG

想減肥，來找我。
我告訴他，我不保證你能減下來，但能讓你更健康一點。

證：背緊，後腦勺長很多痘痘，常打嗝尤其是吃飽後、困擾他很多年。

精神狀況：朝九晚六的上班族，常加班至9點，下班後通常11點多就累了，為了做自己想做的事，不願意累了就去睡覺，都撐到零晨1點多才睡。容易入睡，約三分鍾就可以睡著。吃飯是他重要的社交活動，所以常常不餓也吃。

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叮囑：想睡就睡，不餓盡量不要吃。
最重要的是：不要運動！不要運動！不要運動！
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有病在身、運動傷元氣、想運動等病好再說吧！

疏方：柴胡桂枝湯

一個多星期後回報，背不緊了，後腦勺的痘痘少很多了，也不太打嗝了。大便有時一天會上二次(原本一天一次)，量變多。更容易入睡，精神狀況變好。

約三周後，服完一罐科中，症狀全解，瘦了2-3KG。
改善最大的是至今1年多，他不再為打嗝所苦。

換方：黃耆桂枝五物湯

服藥期間據我的目測，體態有明顯變化，肚子變小。他的一位同事也說他有變瘦。但體重沒有再變化。約三周後服完此方，沒再來找我拿藥。

＜宣鈿按＞
一般人常立志減肥，殊不知這種默默對自己說狠話的行為，已經是在地獄中了。
最常的結果是傷了心，體重體積也沒變。
而一般的減肥法常傷身害命而不自知。
健康的減肥真的不簡單啊！要注意的事項也很多， 在此不再贅述。
不過要知道最最重要的是別傷了『心』啊！

跟自己的缺點過不去

老反省發誓就是地獄