道法自然 →以獅為師→LiON = Lie ON→別亂運動

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道 - 法 - 自 - 然
以 - 獅 - 為 - 師
LiON = Lie ON
別 - 亂 - 運 - 動
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《老子》第七章
天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。…

要長生不老，就要看這一段！
這個「生」字是最重要的！
這個「生」就是「生活」、「生命」的「生」，「生」這個字形拆出來就是：

午
人
牛
土
上
工

中午的時候，人跟牛在土上面工作，就是很辛苦的，很勤勞的在勞作在耕作。

發音：【事耕、溼耕】 ㄕ ˋ ㄍㄥ ㄕㄥ
事耕：從事耕作
溼耕：中午去耕作，很熱，會滿頭大汗，所以是溼耕。耕作到溼答答的，是很辛苦的，所以生命很辛苦、生活也很辛苦，大家都為了生活打拼嘛！

這個「生」呢！
跟我們現代人沒事去運動時一樣，也流大汗，也是運動到溼答答的。
所以《老子》這一段就是在告訴我們不要隨便運動，不需要這樣子嘛！
月亮啊！太陽啊！行星都一樣！它就是永遠保持一定的步調，而不額外的做些什麼！這就是他的意思！所以它能夠天長地久啦！

運動員的平均壽命都很短，那不是為了生活所需而動的，那是虛的，生命就很短，就不能長久，不能長生，現代人一定不要忘記這個教訓。
生活上的動是可以的，為了生活本來就該動一動，那叫活動。

長生，能長久保持旺盛的活動力就是長生。
如果一個人30歲就躺在病床上，躺到100歲他能叫長生嗎？

運動
運＝用車送
運這個字就是用車送，不需要運動，這是人力所不及的，千萬記住，不是生活所需，就不要亂動，這樣才能夠長生啊！