我的膝蓋痛①

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我的膝蓋痛①
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有次
師曰：看你的走路方式，老了以後小心膝蓋痛。
我說：不用等老了，早就會痛了。

老師就教我和調整我走路的方法，還有上下樓梯的方式。

這個訣很簡單：就是腳尖先著地。
至於細節，就不說了，因為我懶，用講的很簡單，打字很累。

我原來走路的方式，是腳後跟先著地，
如果膝蓋會痛或有問題，先注意這點。

＜宣鈿按＞

認識字很重要！

【走】這個字的「形」就已經教你該怎麼走路才對了！

「腳尖」是人體天然的「避震器」！
避震器不好，坐車開車時就不舒服？
跳繩時如果不用腳尖則衝擊會很大！
人體骨骼甚至臟器都會受很大傷害！